La sensibilidad dental es una condición común que puede causar dolor e incomodidad al consumir alimentos y bebidas frías, calientes, ácidas o dulces.
Causas de la sensibilidad dental:
- Desgaste del esmalte dental: El esmalte es la capa exterior dura de los dientes que los protege de las sensaciones externas. El consumo de alimentos y bebidas ácidas, el cepillado agresivo y el bruxismo (apretar o rechinar los dientes) pueden desgastar el esmalte y dejar expuesta la dentina, una capa más sensible del diente.
- Retracción de las encías: Las encías sanas cubren la raíz del diente, que es más sensible que el esmalte. La retracción de las encías puede dejar expuesta la raíz del diente y provocar sensibilidad.
- Caries dental: Las caries son agujeros en los dientes que pueden llegar a la dentina y causar sensibilidad.
- Fracturas dentales: Las fracturas en los dientes pueden exponer la dentina y causar sensibilidad.
- Tratamientos dentales: Algunos tratamientos dentales, como los empastes y las coronas, pueden provocar sensibilidad temporal.
Consejos para prevenir la sensibilidad dental:
- Mantén una buena higiene bucodental: Cepíllate los dientes dos veces al día durante dos minutos con un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental para dientes sensibles. Usa hilo dental una vez al día para eliminar la placa y los restos de comida entre los dientes.
- Evita los alimentos y bebidas ácidos: Reduce el consumo de cítricos, tomates, refrescos, vinagre y otros alimentos y bebidas ácidos que pueden desgastar el esmalte dental.
- Utiliza una pasta dental para dientes sensibles: Las pastas dentales para dientes sensibles contienen ingredientes que ayudan a bloquear los canales dentinarios y reducir la sensibilidad.
- Evita el cepillado agresivo: No cepilles los dientes con demasiada fuerza, ya que esto puede desgastar el esmalte.
- Protege tus dientes del bruxismo: Si sufres de bruxismo, utiliza una férula de descarga nocturna para proteger tus dientes del desgaste.
- Visita a tu dentista regularmente: Visita a tu dentista al menos una vez al año para que te realice una limpieza dental profesional y revise tu salud bucodental.
Si sufres de sensibilidad dental, consulta a tu dentista para que te diagnostique la causa y te recomiende el tratamiento adecuado.
Recuerda:
- La sensibilidad dental es una condición común que puede ser prevenida y tratada.
- Una buena higiene bucodental es esencial para prevenir la sensibilidad dental.
- Evita los alimentos y bebidas ácidos que pueden desgastar el esmalte dental.
- Utiliza una pasta dental para dientes sensibles.
- Visita a tu dentista regularmente para que te revise tu salud bucodental.