Tal vez la manera más fácil de llevar a cabo la pérdida de peso para los niños es que los padres den un buen ejemplo. Sí, la vida es difícil para todos. Es difícil tomar el tiempo para preparar y comer alimentos nutritivos, y tal vez incluso más duro para […]
Alimentación, ejercicio y estado de forma post-parto
La alimentación durante el embarazo tiene una gran importancia y va a determinar en gran medida la salud tanto del bebé como de la madre puesto que una alimentación completa asegurará el aporte nutricional necesario para ambos durante el estado de embarazo y posteriormente después de él. La leche que […]
30 preguntas y respuestas sobre el posparto
Esta es una serie de preguntas frecuentes realizadas por las madres primerizas así como madres que ya han tenido otros partos previamente y que han sido recopiladas en las cuales los expertos responden a las preguntas que se efectúan durante las semanas posteriores al nacimiento del bebé. 1. He hecho […]
¿Cuántas comidas se deben de ingerir al día en el periodo de cuarentena?
Cabe mencionar que las necesidades calóricas aumentan hasta 500 calorías por la situación de la lactancia es recomendable la ingesta de 5 a 6 comidas al día y tomar como mínimo 2 litros de agua
¿Qué nutrientes son Necesarios para el cuidado postparto?
El hierro es fundamental en esta etapa ya que la leche materna es deficiente en este nutriente, la ingesta de alimentos ricos en hierro es una muy buena opción, el contenido en la dieta de los nutrientes como proteínas, hidratos de carbono y grasas debe de ser estrictamente calculado por […]